Hart&Ziel diensten

Leefstijl en vitaliteit

Als leefstijl- en vitaliteitscoach begeleid ik je naar een gezondere en energiekere levensstijl. Samen werken we aan het verbeteren van jouw voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Door persoonlijke begeleiding en praktische adviezen help ik je duurzame veranderingen door te voeren, zodat je je fitter en vitaler voelt. Jouw welzijn staat centraal, en ik ondersteun je bij het bereiken van jouw gezondheidsdoelen.

Test Based Nutrition: Meten = Weten

Gezonde voeding en een gebalanceerde leefstijl zijn de basis van een goed functionerend lichaam. Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn, maar ze vervangen geen gezonde voeding. En hoewel medicatie in sommige gevallen onmisbaar is, denk aan acute situaties of chronische aandoeningen, kan het geen kwaad om ook te kijken naar onderliggende oorzaken.

Overnachten

“Laat je omarmen door comfort, rust en inzicht. Gun jezelf dit moment van luxe en diepgang in ons Tiny House”

Meer rust en minder stress bij autisme.

Het vinden van de juiste balans tussen ontspanning en inspanning kan een uitdagende, maar uiterst waardevolle zoektocht zijn voor mensen met autisme of mensen die zichzelf hierin herkennen.  Wil jij ook leren om in zeven stappen naar meer rust en minder stress te komen, neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Medewerker in ontwikkeling

Het verbinden van hart, hoofd en lijf voor een duurzame medewerker?